Stages triathlon

Relation coach-stagiaire

Premier jour de stage

Maîtriser son entraînement

Étude posturale & analyse du pédalage

Les Atouts +

Notre philosophie

Si vous n’avez jamais participé à un stage triathlon, par manque d’expérience ou de résistance, nous pouvons dissiper vos craintes.

Notre coaching est efficace pour tous les niveaux et apporte une attention nécessaire au développement de vos performances.

L’objectif des stages triathlon est de proposer un planning axé sur le plaisir, la convivialité et d’une grande flexibilité afin de répondre aux besoins de chacun, que vous n’ayez jamais pratiqué le triathlon ou que vous soyez un triathlète Ironman expérimenté.

Relation coach-stagiaire

Les stages triathlon de Tri-Academy sont limités à 10 participants pour un ratio entraîneur-athlète maximum de 1/5 afin d’assurer une relation de qualité entre les athlètes et les coachs.

Chaque stage est différent, fonction de la singularité des athlètes. Évaluation, observation, adaptation sont nos atouts pour répondre à vos besoins et vos capacités.

Les stages triathlon ne sont pas exclusivement axés sur la quantité : attendez-vous à de nombreux partages d’expérience, recommandations théoriques et pratiques et d’éducation « triathlétique » !

Votre premier jour de stage

Tri-Academy propose en début de stage une analyse complète des capacités de l’athlète.
Ces évaluations, associées à un entretien avec l’athlète constituent la base de travail des stages triathlon.
Une Évaluation segmentaire (5 zones) de la Composition Corporelle (ECC) donne une idée précise de la morphologie pour proposer par la suite des solutions d’entraînement et de nutrition adaptées.

La technique de nage des athlètes est évaluée à partir d’observations vidéo sub-aquatiques réalisées dans une piscine à contre-courant (swimfitting).
Enfin, le Profil de Puissance de l’athlète est évalué sur nos vélos équipés de capteurs de puissance qui, associé aux données de fréquence cardiaque, constituent une base solide pour planifier votre entraînement.

Voir les stages+

Pendant la durée du stage triathlon, des photos et des vidéos des athlètes en situation sont recueillies et mises à votre disposition via Dropbox permettant ainsi de disposer de ressources utiles à la poursuite de votre entrainement

Maitriser votre entrainement

L’objectif de Tri-Academy est d’accompagner chacun d’entre vous dans l’optimisation de ses performances durant les stages triathlon mais aussi de vous apprendre à maîtriser des outils et des techniques d’entrainement qui vous permettront de devenir autonome suite à votre passage à Tri-Academy.

Les coachs vous guident tout au long des stages triathlon afin de mettre en place des petits ou grands changements, qui vous permettront de devenir plus performant pour la suite de votre saison.

S’entrainer

Bikefitting: Étude posturale & analyse du pédalage

Tri-Academy propose une analyse de votre posture pour la pratique du cyclisme en triathlon. Durée 1h30

Cette optimisation posturale s’appuie sur une étude statique et dynamique associée à une analyse de l’efficacité du pédalage (zones de transfert de force de l’appui sur la pédale) dans un contexte d’enchaînement vélo-course à pied.

Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.
L’ensemble de ces évaluations doit permettre d’optimiser votre préparation et repartir plus riches de ces expériences et des différentes recommandations glanées durant le stage.

Les atouts +

Tables rondes

Deux Soirées à thème sont organisées dans un espace de conférence situé au sein du Club Hôtel Vacanciel : ces moments permettent d’échanger sur la construction d’une planification optimisée quel qu’en soit l’objectif.

Des notions de préparation, de récupération incluant différents aspects nutritionnels sont abordés.

Découvrez des options pour tous les stages triathlon !

Voyagez léger

Les stages triathlon proposent une option sérénité vous permettant de venir sans votre vélo.

Tri-Academy possède une grande flotte de vélos de route Aero et de Triathlon haut de gamme pour vous permettre de rendre votre séjour aussi facile que possible.

Dès son arrivée, l’athlète peut disposer de son vélo ajusté à ses propres cotes à partir des valeurs communiquées préalablement.

Contactez-nous

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Par téléphone au 06.07.36.40.03 (Christophe)

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