Stages triathlon
Relation coach-stagiaire
Premier jour de stage triathlon
Maîtriser son entraînement
Les Atouts +
Stages triathlon :
Notre philosophie
Si vous n’avez jamais participé à des stages triathlon, par manque d’expérience ou de résistance, nous pouvons dissiper vos craintes.
Notre coaching est efficace pour tous les niveaux et apporte une attention nécessaire au développement de vos performances.
L’objectif des stages triathlon est de proposer un planning axé sur le plaisir, la convivialité et d’une grande flexibilité afin de répondre aux besoins de chacun, que vous n’ayez jamais pratiqué le triathlon ou que vous soyez un triathlète Ironman expérimenté.
Relation coach-Athlète
Les stages triathlon de Tri-Academy sont limités à 20 participants pour un ratio entraîneur-athlète maximum de 1/4 afin d’assurer une relation de qualité entre les athlètes et les coachs.
Chaque stage est différent, fonction de la singularité des athlètes. Évaluation, observation, adaptation sont nos atouts pour répondre à vos besoins et vos capacités.
Les stages triathlon ne sont pas exclusivement axés sur la quantité : attendez-vous à de nombreux partages d’expérience, recommandations théoriques et pratiques et d’éducation « triathlétique » !
COMMENT Débute un stage triathlon ?
- Un questionnaire détaillé est envoyé aux stagiaires 15 jours avant le stage pour recueillir les informations sur leurs niveaux, leurs objectifs et leurs attentes.
- Le stage triathlon démarre par un briefing détaillé où les coachs expliquent le déroulement du stage ainsi que la gestion des groupes de niveaux.
- Tri-Academy propose en début de stage des analyses techniques en natation à partir d’observations vidéo sub-aquatiques, en vélo pour analyser votre posture et en running. Ces évaluations, associées à un entretien avec l’athlète constituent une base de travail des stages Tri-Academy.
Ils nous ont fait confiance
LE STAGE TRIATHLON POUR
Maitriser votre entrainement
L’objectif de Tri-Academy est d’accompagner chacun d’entre vous dans l’optimisation de ses performances durant le stage triathlon mais aussi de vous apprendre à maîtriser des outils et des techniques d’entrainement qui vous permettront de devenir autonome suite à votre passage à Tri-Academy.
Les coachs vous guident tout au long des stages triathlon afin de mettre en place des petits ou grands changements, qui vous permettront de devenir plus performant pour la suite de votre saison.
Les atouts +
Thématiques
Plusieurs thématiques sont prévues au cours de la semaine de stage :
- Nutrition avant, pendant et après l’effort : quoi et combien ingurgiter en liquide et solide en fonction des formats et des conditions météo
- Datas : quelle est la valeur ajoutée des Datas ( FC / WATT / WATT NP / RPM ) et comment les utiliser pour préparer un objectif.
- Planification de l’entrainement en vue d’un objectif
- Vélo : l’optimisation du positionnement / l’efficacité de pédalage /la cadence de pédalage / les zones / la technique en descente….
- Optimisation des transitions T1 et T2
- Atelier crevaison : comment réparer en moins de deux minutes.
D’autres sujets non planifiés sont également couverts en fonction des besoins des stagiaires soit en réunion de groupe ou au cours des diners.
Programme accompagnateurs
Un programme de visites touristiques pour les accompagnateurs est prévu, encadré par Carole Prenel.
3 journées dédiées à la visite des sites incontournables.
Contactez-nous
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Par téléphone au 06.07.36.40.03 (Bikefitting, Coaching)
Showroom Ekoï : 06.27.40.29.57