Stages triathlon
Relation coach-stagiaire
Premier jour de stage
Maîtriser son entraînement
Étude posturale & analyse du pédalage
Les Atouts +
Notre philosophie
Si vous n’avez jamais participé à un stage triathlon, par manque d’expérience ou de résistance, nous pouvons dissiper vos craintes.
Notre coaching est efficace pour tous les niveaux et apporte une attention nécessaire au développement de vos performances.
L’objectif des stages triathlon est de proposer un planning axé sur le plaisir, la convivialité et d’une grande flexibilité afin de répondre aux besoins de chacun, que vous n’ayez jamais pratiqué le triathlon ou que vous soyez un triathlète Ironman expérimenté.
Relation coach-Athlète
Les stages triathlon de Tri-Academy sont limités à 20 participants pour un ratio entraîneur-athlète maximum de 1/4 afin d’assurer une relation de qualité entre les athlètes et les coachs.
Chaque stage est différent, fonction de la singularité des athlètes. Évaluation, observation, adaptation sont nos atouts pour répondre à vos besoins et vos capacités.
Les stages triathlon ne sont pas exclusivement axés sur la quantité : attendez-vous à de nombreux partages d’expérience, recommandations théoriques et pratiques et d’éducation « triathlétique » !
Votre premier jour de stage
Tri-Academy propose en début de stage une analyse de votre technique de nage à partir d’observations vidéo sub-aquatiques réalisées dans une piscine olympique de 50m. Ces évaluations, associées à un entretien avec l’athlète constituent la base de travail des stages triathlon.
Un brieffing a d’ailleurs lieu le premier jour du stage afin de voir avec l’athlète les objectifs qu’ils peut se fixer.
Une Évaluation segmentaire (5 zones) de la Composition Corporelle (ECC) donne une idée précise de la morphologie pour proposer par la suite des solutions d’entraînement et de nutrition adaptées. Pendant la durée du stage triathlon, des photos et des vidéos des athlètes en situation sont recueillies et mises à votre disposition via Dropbox permettant ainsi de disposer de ressources utiles à la poursuite de votre entrainement
Maitriser votre entrainement
L’objectif de Tri-Academy est d’accompagner chacun d’entre vous dans l’optimisation de ses performances durant les stages triathlon mais aussi de vous apprendre à maîtriser des outils et des techniques d’entrainement qui vous permettront de devenir autonome suite à votre passage à Tri-Academy.
Les coachs vous guident tout au long des stages triathlon afin de mettre en place des petits ou grands changements, qui vous permettront de devenir plus performant pour la suite de votre saison.
Les atouts +
Tables rondes
Deux Soirées à thème sont organisées : ces moments permettent d’échanger sur la construction d’une planification optimisée quel qu’en soit l’objectif.
Des notions de préparation, de récupération incluant différents aspects nutritionnels sont abordés.
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