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Les séances Academy Lab sont uniquement sur rendez-vous, contactez-nous pour fixer une séance ou pour plus d’informations.

Swimfitting

Pour l’analyse et la correction de la technique de nage

  • Large gamme de vitesses (du débutant à l’expert – 3’00 à 1’00/100m)
  • Prise vidéo subaquatique (Caméra Panasonic)
  • Miroir subaquatique pour feedback visuels
  • Oreillettes Finis pour communiquer avec le coach

Avec la meilleure turbine de nage au monde le Swimfitting facilitée avec la piscine Osborne by Endless Pools

  • Moteur de 7.5CV
  • Courant produit par une turbine de nage
  • Débit de 1140 m3 par heure sans turbulence
  • Pour une expérience de nage sans précédent

Optimisation – (Forfait 150€)

(Séance de réévaluation 50€)

Technique de nage

Avec nos prises vidéo réalisées à plusieurs vitesses de nage et sous des angles variés, nous sommes en mesure d’identifier des défauts parfois imperceptibles à l’œil nu du bord du bassin.

Si vous pensez que votre performance en natation a atteint un plateau, les analyses vidéo de votre déplacement en crawl permettront d’identifier plus clairement les domaines clés sur lesquels axer votre concentration et votre travail. Nous serons ainsi en mesure de vous proposer des éducatifs et des séances permettant d’améliorer votre technique de nage et votre performance globale (Durée : 1H).

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

Évaluation – (FOrfait 125€)

Vitesse Critique de Nage

Le principe de cette évaluation consiste à évaluer votre Vitesse Critique de Nage qui correspond à une vitesse maximale pouvant être maintenue sans atteindre votre Puissance Maximale Aérobie. Cet indice constitue un excellent indicateur de l’endurance aérobie des nageurs et un repère pertinent pour définir différentes zones d’intensités de travail (Durée : 1H).

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

Bikefitting

Pour l’analyse et l’optimisation du pédalage

  • Système de mesure statique
  • Simulateur de position

Le Bikefitting facilité par l’association entre Bikefitting.com et Shimano Dynamics Lab pour une optimisation de l’enchaînement Bike & Run

Pour l’analyse de la puissance

  • Analyseur de pédalage 3D
  • Mesures des forces effectives droite et gauche
  • Mesure de la répartition des forces sur l’axe de la pédale
  • Pour un positionnement sans précédent

Optimisation – (forfait 200€)

Posturale en cyclisme

Avec Bikefitting.com, nous proposons une analyse de votre posture pour la pratique du cyclisme en triathlon. Cette optimisation posturale s’appuie sur une étude statique et dynamique associée à une analyse de l’efficacité du pédalage (zones de transfert de force de l’appui sur la pédale) dans un contexte d’enchaînement vélo-course à pied. Toutes ces données sont mises à disposition de l’athlète (Durée : 1H30).

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

Évaluation – (forfait 125€)

Profil de puissance en cyclisme

Le profil de puissance de l’athlète est déterminé à partir de capteurs de puissance qui, associé aux données de fréquence cardiaque, constituent une base solide pour planifier votre entraînement. L’utilisation du profil de puissance permet de respecter le profil métabolique propre à chaque cycliste et individualiser ainsi son programme d’entraînement (Durée : 1H).

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

RUNfitting

Pour l’Évaluation de la Composition Corporelle (ECC)

L’évaluation segmentaire par bioimpédancemétrie à partir de 5 zones de la composition corporelle (ECC) donne une idée précise de la morphologie des athlètes pour proposer par la suite des solutions d’entraînement et de nutrition adaptées.

Optimisation – (forfait  opti+éval 125€)

Stratégie nutritionnelles et supplémentation

Avec InBody, nous proposons une analyse de votre composition corporelle, étape préalable à l’analyse nutritionnelle (enquête alimentaire) qui permettra de booster vos performances à partir d’une optimisation de vos stratégies alimentaires. En effet, manipuler diététiquement les sources de lipides, de protéines et de glucides au cours des phases d’entraînement, et de pré-compétition dans le but de profondément modifier la disponibilité de ces carburants de l’effort et leur efficacité en compétition constitue un élément clé de l’optimisation de l’entraînement. (e.g., train low, train high, low carbohydrate, high-fat diet, periodized carbohydrate diet).

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

Évaluation – (forfait  opti+éval 125€)

Composition corporelle et habitudes alimentaires

L’enquête diététique est incontournable pour évaluer ce qu’un triathlète mange, au cours d’un cycle d’entraînement spécifique, d’une période pré-compétitive, d’une compétition ou d’une phase d’inactivité. En quantifiant l’énergie totale, les macronutriments, les micronutriments et leur répartition journalière, les résultats nous permettront d’envisager le timing de l’ingestion ainsi que l’adéquation des apports alimentaires majeurs associés à certains compléments alimentaires.

*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

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