Etat d’esprit et principe du suivi
Coaching
Tri-Academy coaching propose un véritable suivi personnalisé, ce qui signifie que chaque plan d’entrainement est unique car chaque athlète présente ses propres caractéristiques (le niveau, l’expérience, les objectifs et les contraintes personnelles et professionnelles de chacun ) nous n’utilisons donc aucun plan type.
En s’appuyant sur le suivi des séances, l’analyse des données scientifiques et le ressenti de l’athlète, le coach sera en mesure de maintenir des entrainements parfaitement adaptés
100% personnalisé
Un accompagnement sur mesure : votre programme est intégralement conçu pour s’adapter à vos objectifs, votre niveau et votre expérience, tout en respectant vos impératifs personnels, familiaux et professionnels.
Etalonnage
Optimisez votre progression grâce à un profilage complet. En testant vos capacités physiques et techniques en natation, vélo et course à pied, nous définissons vos zones de travail idéales.
Conseils
Bien plus que du coaching, un véritable soutien stratégique. Nous vous accompagnons sur la gestion de l’effort, la nutrition en course et la santé pour maximiser vos performances en toute sécurité.
Outil d'intéraction
Une communication sans limite : utilisez l’app IDO pour vos feedbacks post-séance et bénéficiez d’un suivi ultra-réactif par SMS, complété par un appel téléphonique chaque semaine.
Bienvellance et empathie
Notre approche place l’athlète au cœur de chaque décision. Parce que nous coachons par passion, nous instaurons une relation de confiance pour vous aider à progresser sereinement.
Travail d'équipe
COMMENT NOS COACHS FONCTIONNENT T’ILS ?
- Première prise de contact téléphonique pour discuter de votre projet et de vos objectifs
- Deuxième contact téléphonique d’ 1h pour recueillir à travers un questionnaire un certain nombre d’infos sur votre historique sportif, vos contraintes, blessures etc…
- Ouverture d’un compte iDO gratuit pour l’athlète
- Détermination de vos besoins en renfo basé sur l’historique de vos blessures et de votre objectif.
- Détermination des améliorations techniques nécessaires grâce à des vidéos effectuées.
- Détermination de vos zones d’entraînement grâce à des tests
- Début de la préparation 100% personnalisée et adaptée à votre profil et vos objectifs
- Communication illimitée par sms et programmation d’un appel téléphonique/semaine.
Pour un suivi de qualité, vous devez faire l’acquisition des outils suivants :
- Montre et/ou compteur connecté
- Ceinture cardiaque
- Capteur de puissance sur le vélo.
L’EQUIPE DES COACHS TRI-ACADEMY POUR L’ ENCADREMENT DES STAGES ET COACHING INDIVIDUALISE
Éric Ridez – Yohan Leberre – Christophe jouffret – Frédéric Chanard – Nans Barale
Nans Barale
Qui est Nans ?
Nageur de niveau national jusqu’à mes 18 ans j’ai basculé sur la pratique du triathlon à un niveau amateur depuis 2018.
Entraineur diplômé du DEJEPS Triathlon (diplôme d’état) et coach depuis 2022.
Entraineur du club Tri Academy depuis 2022, gestion d’athlètes tout niveau, avec des podiums en GA ( Groupe d’âge) sur des mondiaux.
Ma double casquette « coach et athlète » me permet également de mettre en pratique et valider mes techniques d’entraînements et de préparation aux objectifs.
Mon approche
- Ecouter et échanger avec chaque athlète pour comprendre et affiner au mieux son projet sportif( défi personnel, progresser , performer…)
- Adapter les planifications d’entrainement en fonction de l’athlète (niveau, contraintes professionnelles et familiale, objectifs moyen et long termes, antécédents et prévention blessures …)
- Bien étalonner l’athlète sur le plan physiologique et technique dans les 3 disciplines afin de déterminer les axes et zone de travail pour un entraînement qualitatif.
Diplômes & Expérience
Carrière individuelle :
- DEJEPS Triathlon depuis 2023
- Entraineur du club Tri Academy (plusieurs groupes de niveaux)
- Spécialisé dans les analyses de nage (correction de la technique de nage via vidéo sub aquatiques)
- Champion U23 Ligue Provence Alpes Cotes d’Azur en 2019
- Participation au championnat du monde IM 70.3 à Saint Georges (USA) en 2022
- Vainqueur du 70.3 d’Aix-en-Provence, GA 20-24 ans en 2021
- Vainqueur scratch du triathlon de Carqueiranne en Oct 2022
- Vainqueur scratch du triathlon de Hyères en sept 2024
YOHAN LEBERRE
Qui est Yohan ?
D’abord triathlète amateur puis professionnel depuis 2015, j’ai atteint le haut niveau en m’entraînant de manière sérieuse mais raisonnée. Tout au long de ma carrière, j’ai eu le privilège de côtoyer des athlètes et des entraîneurs du monde entier, ce qui a enrichi ma compréhension du triathlon et aiguillé l’approche de mon entraînement.
Cette diversité d’expériences contribue à la richesse de notre équipe ici à la Tri Academy, me permettant d’apporter une perspective complémentaire, fondée sur une pratique du haut niveau.
Mon approche
- Une appétence toute particulière pour les processus d’apprentissage : « L’important, ce n’est pas la destination, c’est le voyage ».
- La planification optimisée vers l’objectif à moyen et long terme.
- La technique dans les trois disciplines et les transitions.
- Les gains de temps « gratuits » et la mise en place de processus simples pour éviter les pertes de temps et d’énergie inutiles.
- Le partage d’expérience.
Le triathlon est un sport passionnant et s’entraîner pour être le meilleur le jour J l’est tout autant !
Diplômes & Expérience
Carrière individuelle :
- Champion de France Élite de duathlon courte distance – 2016 et 2018
- Champion d’Europe Élite de duathlon courte distance – 2018
- Vice Champion du Monde Élite de duathlon courte distance – 2018
- Vainqueur de l’Ironman 70.3 de Vichy 2019 catégorie professionnelle
- 22ème Championnat du Monde Ironman 70.3 – Saint George – 2021 catégorie professionnelle
- 3 fois TOP 8 Ironman 70.3 catégorie professionnelle
Carrière en tant que guide pour un paratriathlète non-voyant, Antoine PEREL :
- Champion d’Europe 2023
- 2 fois 3ème du Championnat du Monde de Paratriathlon
- Médaillé de bronze aux jeux Paralympiques de Paris 2024 en Triathlon.
FRÉDÉRIC CHANARD
Qui est Fred ?
Séduit par la volonté de partager des valeurs de bienveillance, de plaisir et d’expertises, j’ai rejoint la Tri-Academy à sa création en 2018.
Passionné par les sports d’endurance, je me suis forgé une solide expérience en ultra-trail, développant rigueur, persévérance, régularité, gestion de l’effort et maitrise d’objectifs ambitieux.
Désireux d’aller plus loin dans l’optimisation des performances, j’ai obtenu une certification en préparation mentale afin de mieux activer les leviers de la performance et réduire les facteurs
limitants.
La richesse de notre travail collectif, la complémentarité des expertises et nos échanges permanent au sein de l’équipe de la Tri-Academy, constituent un socle essentiel à la qualité de nos entrainements et au développement de l’athlète.
Mon approche
- Approche orientée vers le développement durable de la performance.
- Ecoutes et échanges individualisés pour définir et affiner le projet sportif.
- Planification sur mesure, intégrant contraintes professionnelles et personnelles, objectifs, antécédents de blessures, profil de l’athlète.
- Analyse des données post-entrainement au travers d’outils concrets dans une démarche d’amélioration continue de l’entrainement.
- Optimisation de l’entrainement en fonction du temps consacré
Diplômes & Expérience
- Entraineur adjoint du club Tri-Academy
- Brevet fédéral 2 d’entraineur triathlon (2025)
- Certification en préparation mentale du sportif (2024)
- Championnat du monde Ironman 70.3 à Saint George – USA (2022) et Marbella – ESP (2025)
- Championnats du monde ITU distance olympique à Pontevedra – ESP (2023) et Torremolinos – ESP (2024)
- Ironman Nice 2024
Eric Ridez
Qui est Éric ?
à travers différentes méthodes d’entraînements.
Je suis aussi passionné qu’à mes débuts et honoré d’avoir rejoint la Triacademy il y a 7 ans car nous partageons
la même vision de partage, d’échange et de divers expériences.
C’est un sport qui demande tellement d’investissement sur le plan de l’entrainement et sur le mental que mes
compétences et mes nombreuses expériences (en compétition) ne peuvent être que des valeurs ajoutées
pour vous accompagnez et vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Diplômes & Expérience
- 26 x Finisher du Triathlon de Nice
- Champion du Monde LD en groupe d’age en 1998 et 2000
- Champion du Monde IM 70.3 en groupe d’age en 2006
- Champion d’Europe IM 70.3 en 2013.
- Champion d’Europe IM 2025
Pour plus de renseignement sur le « coaching à distance », envoyez-nous un mail à contact.triacademy@gmail.com ou contactez-nous par tel au 06.07.36.40.03 ( Christophe Jouffret)
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