Thierry Bernard

Coach

Une rencontre

Lycéen jusqu’alors plongé dans l’univers des tatamis, il voit débarquer et repartir du lycée en vélo un individu courant entre midi et deux sur la piste et nageant comme un damné aux heures de cours de leur classe de spécialité sport du lycée Dumont D’Urville. Christophe, c’est de lui dont il s’agit, va lui transmettre cette passion qui l’anime depuis près de 35 ans maintenant.

L’attrait pour cette nouvelle activité fun et colorée s’accroit au fur et à mesure qu’il découvre l’immensité des vecteurs de progression : l’énergétique certes, mais également la dimension psychologique et tous ces savoirs d’accompagnement à la performance tel que l’aspect nutritionnel pour n’en citer qu’un.

Tous ces petits détails, ces ‘gains marginaux’ sic, qui font que la quête de la course parfaite, issue d’une préparation optimale, reste une aventure collective singulière nécessitant continuité, rigueur et adaptations perpétuelles.
Toutes les dimensions qu’il affectionne, rigueur, chiffres, mesures, ressenti, se retrouvent réunies en une seule et même discipline

 

Sa Carrière Universitaire et son Parcours de Triathlète

Armé d’un bac scientifique et d’un doctorat en Sciences du Mouvement Humain portant sur l’Influence du facteur temps sur l’évaluation des métabolismes aérobie et anaérobie, il se tourne vers le triathlon longue distance et sa problématique temporelle qui constituent la suite logique de l’aventure Triathlon avec en point de mire son épreuve mythique, l’Ironman d’Hawaii.
Le top 20 à l’Embrunman 2000 donne suite au top 100 d’Hawaii 2002 en dépit de nombreuses minutes de pénalités pour un dossard oublié à T1. De nos jours, la disqualification sanctionnerait cet oubli.
Ces expériences uniques l’ont définitivement convaincu que la quête de la performance passe par un savant dosage entre des plages d’exercices à hautes et basses, voire très basses, intensités, entrecoupées de phases de récupération judicieusement positionnées.
Au cours de cette période, sa thématique de recherche universitaire se porte naturellement vers l’optimisation de la performance concrétisée par des travaux scientifiques articulés autour des problématiques d’évaluation, de description des facteurs de la performance en triathlon et de maîtrise des stratégies d’allure.

Ses Collaborations avec la FFTRI

Ses travaux menés en collaboration avec l’INSEP, la FFTRI et l’élite des triathlètes français et étrangers durant les 3 olympiades d’Athènes, Pékin et Londres sont venus enrichir ses connaissances théoriques et pratiques ; ces mêmes connaissances transmises depuis plus de 20 ans à ses étudiants en STAPS.
Les années passent… La passion, le plaisir de se préparer entre amis pour des objectifs ciblés, de « compétitionner » en groupe d’âge le conduisent à s’intéresser au concept du ‘Master Athlète’. Continuer à s’entraîner assidument pour maintenir un niveau de performance le plus longtemps possible et chercher à réduire les altérations liées à l’avancé en âge sont une manière novatrice d’envisager le vieillissement.
Les athlètes masters représentent ainsi de véritables modèles de vieillissement réussi. Un encadrement de thèse et des recherches supplémentaires sur cette problématique vont permettre alors d’élargir, à un public encore plus large, ses connaissances sur l’entraînement et sa planification. Prendre en compte l’évolution inéluctable de nos systèmes cardio-ventilatoire, neuro-musculaire et musculo-squelettique constitue un défi supplémentaire pour s’inscrire dans la continuité de cette pratique sportive en préservant notre capital santé.

TRI-ACADEMY

Fort de cette expertise, de cette expérience et en compagnie de son ami et partenaire de club Christophe Jouffret, une nouvelle aventure est née en créant TRI-ACADEMY. Communiquer leur passion autour de valeurs fortes comme Convivialité, Partage, Expertise et Plaisir est le principal objectif de TRI-ACADEMY. Une infrastructure d’entraînement hors pair, des parcours aux paysages magnifiques et un matériel high-tech feront la différence pour rendre l’expérience à TRI-ACADEMY inoubliable pour les Triathlètes.

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