Option Nutriform

125  TVA inclue

Consultation individuelle et programme alimentaire sur-mesure avec Sophie Lemaire, diététicienne-nutritionniste DE

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OPTIMISATION

Stratégie nutritionnelles et supplémentation
Avec InBody, nous proposons une analyse de votre composition corporelle, étape préalable à l’analyse nutritionnelle (enquête alimentaire) qui permettra de booster vos performances à partir d’une optimisation de vos stratégies alimentaires. En effet, manipuler diététiquement les sources de lipides, de protéines et de glucides au cours des phases d’entraînement, et de pré-compétition dans le but de profondément modifier la disponibilité de ces carburants de l’effort et leur efficacité en compétition constitue un élément clé de l’optimisation de l’entraînement. (e.g., train low, train high, low carbohydrate, high-fat diet, periodized carbohydrate diet).
*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

 

ÉVALUATION

Composition corporelle et habitudes alimentaires
L’enquête diététique est incontournable pour évaluer ce qu’un triathlète mange, au cours d’un cycle d’entraînement spécifique, d’une période pré-compétitive, d’une compétition ou d’une phase d’inactivité. En quantifiant l’énergie totale, les macronutriments, les micronutriments et leur répartition journalière, les résultats nous permettront d’envisager le timing de l’ingestion ainsi que l’adéquation des apports alimentaires majeurs associés à certains compléments alimentaires.
*Toutes ces données sont documentées et fournies à l’athlète.

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Consultation individuelle et programme alimentaire sur-mesure avec Sophie Lemaire, diététicienne-nutritionniste DE

  • Un Bilan nutritionnel complet afin de mieux comprendre votre histoire, votre mode de vie, vos pratiques sportives, vos pathologies, vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos motivations et vos objectifs.

 

  • Une analyse de votre composition corporelle par impédancemétrie complètera ce bilan nutritionnel. Cette analyse permettra de réaliser une « cartographie » du corps, en distinguant et mesurant le poids de ce qui le compose (masse osseuse, masse grasse, masse musculaire, volumes d’eau intra et extracellulaires).

Tarif consultation bilan et impédancemétrie : 50 euros TTC     Durée : 45 minutes

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